Basic ingredients’:
Low fat yogurt
Cottage cheese
½ scoop protein powder

​

To spice it up:
Add cocoa powder
Add cinnamon
Add stevia
Add fruit

​

Equal portion of yogurt and cottage cheese is mixed in a bowl with the protein powder and other “spices” if chosen.  Frizz it for an hour or two ( it should not be completely frozen, if so put it in the microwave for a couple of seconds) Top it with whatever you like! (Could be fruit, cottage cheese, peanut butter, fruit sauce, ½ protein bar) Enjoy!!

​

Sund yoghurtis

 

Basis ingredienser:
Fedtfattig yoghurt
Hytteost
½ scoop proteinpulver

​

Ekstra tilføjelser :
Tilføj kakaopulver
Tilføj kanel
Tilføj stevia
Tilføj frugt

Lige del yoghurt og hytteost blandes i en skål sammen med proteinpulver og andre "tilføjelser", hvis valgt. Sæt isen i fryseren i en time eller to (det skal ikke være helt frossen, hvis det er, så sætte det i mikrobølgeovnen i et par sekunder) Top det med hvad du vil! (Kunne være frugt, hytteost, peanutbutter, frugtgrød, ½ proteinbar) Nyd det!